Salud del adulto mayor

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Uso de Terapias Mente-Cuerpo en el adulto mayor

adulto mayorEl término “terapias mente-cuerpo” fue incluido en la literatura, por primera vez en el año 2000 ¹, desde entonces se ha difundido especialmente en Estados Unidos, donde las formas más conocidas son el yoga y la meditación ². Aunque son muchas las intervenciones que se incluyen dentro de las terapias mente-cuerpo, tales como; tai chi, pilates, imágenes guiadas, meditación guiada y formas de praxis meditativa, hipnosis, hipnoterapia y oración, así como terapia de arte, musicoterapia y terapia de baile ², la bioretroalimentación, la atención plena, las terapias de movimiento, la terapia 
psicológica y las terapias de relajación ³.

Sin embargo, estas se pueden clasificar en tres grupos:

  • Terapias basadas en la concentración (meditación, imaginación guiada, hipnosis).
  • Terapias de relajación (relajación musculo progresiva, biofeedback)
  • Terapias basadas en el movimiento (yoga, tai chi, mindfulness,)

Siendo este último, él que más interés ha recibido por parte de los investigadores del mundo. Con respecto a la población adulta mayor, las investigaciones sobre la efectividad del uso de estas terapias se enfocado en las siguientes afecciones.

Terapias mente cuerpoTerapias basadas en el movimiento

Existe un crecimiento constante en la demanda por estos tipos de terapias por la población adulta mayor, en paralelo, también se registran incrementos en la producción científica.

Produccion cientifica en terapia mente cuerpo

1. National Center for Complementary and Integrative Health | NCCIH. https://nccih.nih.gov/. Accessed February 12, 2020.
2. Winters A. Expanding horizons. Presstime. 2005;(SUPPL.):6-7.
3. Theadom A, Cropley M, Smith HE, Feigin VL, Mcpherson K. Mind and body therapy for fibromyalgia. Cochrane Database Syst Rev. 2015;2015(4). doi:10.1002/14651858.CD001980.pub3
4. Tomassoni AJ, Simone K. Herbal medicines for children: An illusion of safety? Curr Opin Pediatr. 2001;13(2):162-169. doi:10.1097/00008480-200104000-00014