Salud del adulto mayor

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Uso de Terapias Mente-Cuerpo en el adulto mayor

adulto mayorEl término “terapias mente-cuerpo” fue incluido en la literatura por primera vez en el año 2000¹, desde entonces se ha difundido, especialmente en Estados Unidos donde las formas más conocidas son el yoga y la meditación². Son muchas las intervenciones que se incluyen dentro de las terapias mente-cuerpo (inclusive aquellas que no se encuentran integradas al sistema nacional de salud), tales como: tai chi, pilates, imágenes guiadas, meditación guiada y formas de praxis meditativa, hipnosis, hipnoterapia y oración, así como terapia del arte, musicoterapia y biodanza, bioretroalimentación, atención plena y terapia de relajación³.

Estas se pueden clasificar en tres grupos:

  • Terapias basadas en el movimiento (yoga, tai chi, mindfulness).
  • Terapias basadas en la concentración (meditación, imaginación guiada, hipnosis).
  • Terapias de relajación (relajación del músculo progresiva, biofeedback).

 

terapias mente cuerpo

Figura. 1. Investigaciones sobre la efectividad de terapias mente-cuerpo en población adulta mayor. 
Fuente: NOTA INFORMATIVA N° 070-2020-DEMAC-CENSI/INS

 

Existe un crecimiento constante en la demanda por estos tipos de terapias por la población adulta mayor; en paralelo, también se incrementa la producción científica

Produccion cientifica en terapias mente cuerpo 1997 - 2020

Figura 2. Producción científica en terapias mente-cuerpo entre 1997-2020.
Fuente: NOTA INFORMATIVA N° 070-2020-DEMAC-CENSI/INS

 

Bibliografía:
1.- National Center for Complementary and Integrative Health | NCCIH. 
https://nccih.nih.gov/. Accessed February 12, 2020.
2.- Winters A. Expanding horizons. Presstime. 2005;(SUPPL.):6-7.
3.- Theadom A, Cropley M, Smith HE, Feigin VL, Mcpherson K. Mind and body therapy for fibromyalgia. Cochrane Database Syst Rev. 2015;2015(4). doi:10.1002/14651858.CD001980.pub3.
4.- Dirección Ejecutiva de Medicina Alternativa y Complementaria, Centro Nacional de Salud Intercultural. NOTA INFORMATIVA N° 070-2020-DEMAC-CENSI/INS (que contiene INFORME Nº 013-2020-IFRM-DEMAC-CENSI/INS). Lima: CENSI-INS; 2020.